# Армрестлинг худой против качка: как сделать видео нейросетью > Как сделать армрестлинг худой против качка со своим лицом и лицом друга или заменить одного участника — шаги, советы по фото и как сохранить контраст. Source: https://vswp.app/ru/guides/armrestling-hudoy-protiv-kachka-neyroset/ · Updated 2026-10-10 Чтобы сделать нейросетью видео «армрестлинг худой против качка» со своим лицом и лицом друга, откройте [тренд «Армрестлинг — худой против качка» в vswp](/ru/trend/arm-wrestling-ai/), поставьте своё фото на одного участника, а фото друга — на другого (или заполните только одну сторону) и запустите. Оба участника 15-секундного поединка уже найдены, так что снимать ничего не нужно: сцена, судьи, зрители и звук останутся как в оригинале. Сначала можно посмотреть бесплатное превью, а вертикальный MP4 обычно готов через несколько минут. ## Что за видео «худой против качка»? Ролики по армрестлингу в духе «худой против качка» или «большой против маленького» — давно популярный формат в TikTok, YouTube Shorts и Reels: худой парень садится напротив соперника с фигурой бодибилдера, и все смотрят, сколько он продержится. Короткие мемы по армрестлингу, нарезанные из таких поединков, часто называют armwrestling edit. В vswp это делается в один шаг: поединок — настоящий ролик, а вы только добавляете фото. ## Что происходит в ролике? Вертикальный ролик (9:16) длится около 15 секунд и состоит из двух планов: длинного, примерно до 13,8 секунды, и короткого второго ракурса. Поединок идёт на сцене под ярким прожектором, позади — тёмный зал со зрителями. Слева — мускулистый мужчина в ярко-оранжевой майке и тёмных шортах, справа — лысый худощавый мужчина в чёрной майке с красной отделкой и бежевых брюках. Их руки связаны жёлтым ремнём, на столе — красные подушки. Судья отпускает руки, и худой какое-то время держится. Примерно на 12–13-й секунде мускулистый прижимает руку худого и перетягивает его через подушку, а судьи вмешиваются. После склейки худой протягивает руку, будто для рукопожатия. Двое судей в полосатых рубашках, женщина у левого края стола и зрители остаются как на съёмке. ## Кого куда посадить? Два места — три варианта: - **Вы против друга.** Классический армрестлинг с другом: по фото на каждую сторону. Заранее договоритесь, кому достанется оранжевая майка. - **Роли наоборот, для смеха.** Друга, который живёт в спортзале, посадите на место худого, а самого худого из вас — на место качка. Поединок идёт как в ролике, так что побеждает тот, кто никогда не тренируется. - **Только одна сторона.** Своё лицо на худом — самая безопасная шутка, ведь она над собой. Сторона без фото останется как в ролике. Если людей больше двух, выберите другой тренд в [списке трендов](/ru/trend/). ## Как сделать видео в vswp? 1. **Откройте тренд.** Перейдите на [страницу тренда «Армрестлинг — худой против качка»](/ru/trend/arm-wrestling-ai/) и войдите через Telegram — пароль не нужен. 2. **Добавьте фото.** Одно — на карточку мужчины в оранжевом, другое — на карточку худого, или только одно. Фото друга берите только с его согласия. 3. **Выберите образ** переключателем «Сохранить исходный образ» (подробнее ниже). 4. **Посмотрите бесплатное превью.** «Сделать бесплатное превью» покажет около 5 секунд в 480p с небольшой меткой «vswp.app». 5. **Сделайте полное видео.** Выберите 480p или 720p, проверьте цену в звёздах Telegram (она зависит от длины, качества и числа заменяемых людей и видна до старта) и нажмите «Создать полное видео». Если создание сорвётся или вы его отмените, звёзды вернутся. 6. **Скачайте MP4.** Видео вертикальное, с оригинальным звуком, поэтому подходит для TikTok, Reels и Shorts. Советы — в статье [как выложить видео от нейросети в TikTok, Reels и Shorts](/ru/guides/vylozhit-video-neyroseti-v-tiktok-reels/). ## Как сохранить контраст худого и качка? Вся шутка — в разнице фигур, и сохранится ли она, решает один переключатель: **«Сохранить исходный образ»**. По умолчанию он выключен. - **Включён:** обе майки и обе фигуры остаются как в ролике, меняются только лица и волосы. Это классическая версия, и для неё хватит чёткого портрета. - **Выключен (по умолчанию):** одежда и волосы каждого берутся с его фото. Фото одного человека в полный рост лучше всего передаёт одежду и фигуру, так что вы будете больше похожи на себя, но если вы с другом одного телосложения, разница станет меньше. Подробнее — в статье [заменить только лицо или человека целиком](/ru/guides/zamenit-lico-ili-cheloveka-celikom/). ## Какие фото подойдут для этой сцены? - **Повёрнутые лица.** Лица в ролике часто повёрнуты или частично закрыты руками, поэтому нужно резкое фото одного человека анфас. - **Прожектор.** Свет на сцене жёсткий, а ваше фото должно быть освещено ровно: дневной свет, без сильных фильтров. - **Связанные руки.** Хват берётся из ролика, фото руки не нужно. Пальцы под ремнём — сложное место для любого ИИ-видео, так что проверьте их. - **Судьи в кадре.** В конце они могут на мгновение закрыть лицо. Если оно там выглядит странно, сделайте ещё один дубль: это новая генерация, и каждая выходит немного другой. Ещё советы — в статье [какие фото подходят, чтобы заменить человека в видео](/ru/guides/kakie-foto-podhodyat-dlya-zameny/). ## Как сохранить шутку дружеской? Держитесь духа рукопожатия, которое худой предлагает в конце ролика. Спрашивайте, прежде чем брать чьё-то фото, и не используйте сторону проигравшего, чтобы унизить того, кто не давал согласия. Выкладывая видео, отметьте, что это монтаж нейросетью: правила в разных странах отличаются, включая требование раскрывать дипфейки из AI Act ЕС с августа 2026 года, и это не юридическая консультация. Подробнее — в статье [согласие и безопасность при замене лица](/ru/guides/zamena-lica-soglasie-i-bezopasnost/). ## Вопросы и ответы ### Какое фото лучше подходит для видео с армрестлингом? Резкое фото одного человека анфас при ровном свете, где лицо ничем не закрыто. Если «Сохранить исходный образ» выключен, возьмите фото в полный рост, чтобы перенеслась ваша одежда. ### Можно заменить только одного из двух? Да. Добавьте фото только на одну сторону — второй участник останется как в ролике. ### Может ли худой выиграть в моей версии? Нет. Движения берутся из ролика, поэтому мужчина в оранжевом прижимает руку худого, как в оригинале. Чтобы перевернуть шутку, посадите на место худого друга, который обычно побеждает. ### Можно попробовать бесплатно? Да. Каждый новый пользователь [vswp](/ru/) получает одно бесплатное превью — около 5 секунд в 480p с небольшой меткой «vswp.app». Полное видео оплачивается звёздами Telegram. Откройте [тренд «Армрестлинг — худой против качка»](/ru/trend/arm-wrestling-ai/), чтобы начать.