# AI 인물 바꾸기에 잘 맞는 영상 고르는 방법

> 얼굴 크기와 카메라 움직임부터 사람 수와 길이까지, AI 인물 바꾸기가 쉬워지거나 어려워지는 영상의 조건과 업로드 전 체크리스트를 정리했어요.

Source: https://vswp.app/ko/guides/choose-a-video-for-ai-swap/ · Updated 2026-10-21

AI 인물 바꾸기에 가장 잘 맞는 영상은 바꿀 사람이 화면에 크게, 밝게 나오고 대부분 카메라를 바라보며, 카메라가 차분하게 움직이고, 가장 좋은 순간이 30초 안에 들어가는 영상이에요. 사람이 많거나, 손이나 소품에 얼굴이 가려지거나, 움직임이 아주 빠르면 좋은 결과를 얻기 어려워요. 사진만큼 영상도 신경 써서 고르면 다시 만들 일이 줄어들어요.

## 영상 선택이 왜 그렇게 중요한가요?

AI는 원본 영상의 움직임, 카메라, 조명, 소리를 유지하면서 바꿀 사람을 모든 프레임에 새로 그려요. 사람이 또렷하게 보일수록 AI가 참고할 정보가 많아져요. 얼굴이 아주 작거나, 돌아가 있거나, 반쯤 가려져 있으면 AI가 추측해야 하고, 바로 그 추측에서 닮은 정도가 떨어져요.

그래서 같은 사진을 써도 영상에 따라 결과가 크게 달라질 수 있어요. [AI 인물 바꾸기에 좋은 사진](/ko/guides/best-photos-for-ai-video-swap/)에서 설명하듯 사진도 중요하지만, 결과의 한계를 정하는 것은 영상이에요.

## 좋은 영상은 어떤 모습인가요?

업로드하기 전에 확인하세요.

- **큰 얼굴.** 바꿀 사람이 영상 대부분에서 화면의 꽤 큰 부분을 차지해야 해요. 멀리 작게 보이는 사람은 어려워요.
- **보이는 얼굴.** 대부분 카메라를 향하거나 살짝 돌린 정도가 좋아요. 옆모습이나 뒷모습이 오래 이어지면 AI가 보여 줄 수 있는 것이 줄어요.
- **밝은 빛.** 자연광이나 밝은 실내가 좋아요. 어두운 장면, 깜빡이는 조명, 강한 색 조명은 이목구비를 가려요.
- **차분한 카메라.** 고정된 화면이나 부드러운 움직임이 좋아요. 흔들리는 손 촬영이나 휙 돌리는 화면은 얼굴을 흐리게 만들어요.
- **얼굴을 가리는 것은 적게.** 손, 머리카락, 마이크, 안경, 음식이 얼굴 앞을 지나가는 영상이 많아요. 잠깐은 괜찮지만 장면 내내 가리면 어려워요.
- **적은 인원.** 주요 인물이 한 명에서 몇 명 정도일 때가 가장 좋아요. 영상 하나에 서로 다른 사진을 최대 6장 넣을 수 있어요.
- **선명한 원본.** 화면을 다시 녹화했거나 심하게 압축된 사본이 아닌 원본 파일을 쓰세요.

## 어떤 영상이 더 어렵나요?

| 쉬운 영상 | 어려운 영상 |
|---|---|
| 카메라 가까이에 있는 한 명 또는 몇 명 | 군중, 경기장, 멀리서 찍은 콘서트 |
| 대부분 카메라를 향한 얼굴 | 뒷모습이나 옆모습이 오래 이어지는 장면 |
| 고정되거나 부드러운 카메라 | 흔들리는 화면, 빠른 패닝, 빠른 컷 |
| 고른 자연광이나 스튜디오 조명 | 밤, 깜빡이는 조명, 클럽의 색 조명 |
| 얼굴에서 떨어진 손과 소품 | 먹기, 마시기, 얼굴 가리기 |
| 30초 안에 들어가는 핵심 장면 | 2분은 지나야 이해되는 이야기 |

어려운 영상이라고 못 쓰는 것은 아니에요. 다시 만들거나 구간을 더 잘 골라야 할 수 있을 뿐이에요.

## 영상 길이는 얼마나 되어야 하나요?

길이 1~120초, 최대 150MB인 영상을 업로드할 수 있고, 일반적인 영상 형식은 모두 돼요. 새 영상 하나는 원본 소리와 함께 최대 30초 구간 하나를 다뤄요.

업로드한 영상은 처음 30초에서 인물 찾기가 자동으로 진행되며 보통 몇 분이면 끝나고 무료예요. 원하는 장면이 뒤에 있다면 최대 30초의 다른 구간을 고르세요. 좋은 구간은 이래요.

1. 긴 도입 없이 본론 가까이에서 시작해요.
2. 바꿀 사람이 크고 밝게 보여요.
3. 웃음 포인트, 가장 큰 동작, 또는 음악의 마지막 박자에서 끝나요.

## 배경에 있는 사람은 어떻게 되나요?

[vswp](/ko/)의 인물 카드에는 주요 인물이 먼저 나와요. 잠깐 보이거나 멀리 있는 사람은 배경으로 묶여요. 사진이 없으면 모두 원본 그대로 남으니 모든 카드를 채울 필요는 없어요.

알아 둘 점이 두 가지 있어요.

- 아주 잠깐 나오거나 심하게 흐린 사람은 찾지 못할 수 있고, 그러면 바꿀 수 없어요.
- 그룹 전체를 넣고 싶다면 모두가 어느 정도 크게 나오는 영상을 고르세요. 캐스팅은 [친구들과 트렌드를 재현하는 방법](/ko/guides/recreate-a-trend-with-friends/)에서 다뤄요.

## 트렌드에서 시작할까요, 내 영상으로 할까요?

가장 빠른 시작은 트렌드예요. 인물 분석이 끝난 인기 영상이라 사진만 추가하면 돼요. 어떤 영상이 잘 바뀌는지 감을 잡기에도 좋아요.

가족 영상, 직접 찍은 춤, 파티의 한 장면처럼 생각해 둔 장면이 있다면 내 영상이 맞아요. 찍을 때부터 인물 바꾸기를 염두에 두세요. 휴대폰은 흔들리지 않게, 빛은 밝게, 얼굴은 카메라를 향하게요.

## 그 영상을 써도 될 권리가 있나요?

사용할 권리가 있는 영상과 사진만 쓰세요. 직접 찍고 등장인물의 동의를 받은 영상이 가장 안전해요. “영상 만들기”를 누르면 영상과 사진을 사용할 권리가 있다고 확인하는 거예요. 규칙은 나라마다 다르며 이 내용은 법률 자문이 아니에요. 자세한 내용은 [얼굴 바꾸기의 동의와 안전](/ko/guides/face-swap-consent-and-safety/)을 참고하세요.

## 업로드 전 체크리스트

1. 바꿀 사람이 크게 나오고 대부분 카메라를 바라봐요.
2. 빛이 밝고 카메라가 차분해요.
3. 대부분의 시간 동안 손, 소품, 머리카락이 얼굴을 가리지 않아요.
4. 가장 좋은 순간이 30초 안에 들어가요.
5. 원본 파일이고, 150MB 미만, 120초 이하예요.
6. 영상을 사용할 권리가 있고, 모든 사진에 대해 허락을 받았어요.

그래도 결과가 아쉽다면 [AI로 바꾼 얼굴이 나와 닮지 않을 때](/ko/guides/ai-face-swap-does-not-look-like-you/)에서 해결 방법을 하나씩 확인해 보세요.

## 자주 묻는 질문

### 영화나 뮤직비디오 클립을 써도 되나요?

영상을 만드는 것과 게시하는 것 모두에 대해 사용할 권리가 있을 때만 쓸 수 있어요. 규칙은 나라마다 다르니 업로드하거나 공유하기 전에 확인하세요.

### 영상 해상도가 중요한가요?

원본이 선명할수록 도움이 돼요. 특히 얼굴이 작을 때 그래요. 결과는 480p 또는 720p로 나오고, 프레임 레이트는 원본을 따라 최대 약 30fps예요.

### 영상이 2분보다 길면 어떻게 하나요?

업로드하기 전에 120초 이하로 자른 다음, 원하는 최대 30초 구간을 고르세요.

### 배경에만 나오는 사람도 바꿀 수 있나요?

경우에 따라 가능해요. 잠깐 보이거나 멀리 있는 사람은 배경으로 묶이고 사진을 넣을 수 있지만, 아주 잠깐 나오거나 심하게 흐린 사람은 찾지 못할 수 있어요.