# 영상 속 인물 바꾸기에 가장 잘 맞는 사진 고르는 법

> 빛과 선명도부터 전신 사진과 얼굴 사진 중 무엇을 고를지까지, AI 영상 얼굴 바꾸기에 쓸 사진을 고르는 실전 체크리스트를 정리했어요.

Source: https://vswp.app/ko/guides/best-photos-for-ai-video-swap/ · Updated 2026-10-21

영상 속 인물을 바꿀 때 잘 맞는 사진은 한 사람만 나오고, 빛이 고르고 선명하며, 얼굴이 잘 보이는 사진이에요. 선글라스, 마스크, 강한 필터, 뷰티 보정은 피하세요. 영상에 내 옷과 실루엣을 넣고 싶다면 전신 사진을, 원본 의상을 그대로 둔다면 선명한 얼굴 사진이면 충분해요. 영상 속 각도와 비슷한 각도로 찍은 사진이면 더 좋아요.

## AI 얼굴 바꾸기에 좋은 사진의 조건은 무엇인가요?

AI는 사진 한 장으로 사람의 생김새를 익히기 때문에 사진에 또렷하게 보이는 것만 옮길 수 있어요. 업로드하기 전에 아래 목록으로 확인해 보세요.

- **한 사람만 나오게.** 사진에 얼굴이 여러 개 있으면 AI가 엉뚱한 사람을 고를 수 있어요. 단체 사진을 잘라 내는 것도 해결책이 아니에요. 작고 흐릿하게 나오고, 가장자리에 다른 사람의 어깨가 걸리기 쉬워요.
- **초점은 선명하게.** 눈 부분을 확대해 보세요. 눈, 눈썹, 입이 또렷하지 않으면 영상 속 얼굴도 흐릿해지고 덜 닮게 나와요.
- **빛은 고르게.** 창가의 부드러운 햇빛이나 야외 그늘이 좋아요. 얼굴 절반에 드리운 짙은 그림자, 강한 역광, 파티장의 컬러 조명은 실제 생김새와 피부색을 가려요.
- **얼굴이 잘 보이게.** 머리카락, 손, 휴대폰, 모자 챙이 얼굴을 가리면 안 돼요.
- **선글라스, 마스크, 강한 필터, 뷰티 보정 없이.** AI는 보이는 대로 따라 해요. 매끈하게 다듬은 피부, 갸름하게 만든 볼, 만화 효과는 영상에도 그대로 나타나서 덜 닮은 사람이 돼요.
- **해상도는 충분하게.** 카메라나 갤러리의 원본 파일을 쓰세요. 스크린숏, 썸네일, 메신저로 전달받은 사진은 디테일이 줄어든 경우가 많아요.

## 전신 사진과 얼굴 사진 중 무엇이 필요한가요?

설정 하나에 달려 있어요. [vswp](/ko/)에서는 **원본 스타일 유지** 스위치가 사진을 어디에 쓸지 정해요.

- **켜면:** 옷은 영상 그대로 남고 얼굴과 머리카락만 바뀌어요. 가슴 위까지 나온 선명한 얼굴 사진이면 충분해요.
- **끄면:** 옷과 머리카락을 포함한 모습이 사진에서 와요. 옷, 머리카락, 실루엣이 함께 담기도록 한 사람만 나온 전신 사진을 쓰세요. 얼굴 사진에 없는 옷은 보여 줄 수 없어요.

전신 사진에는 한 가지 함정이 있어요. 얼굴이 작아진다는 점이에요. 휴대폰을 세로로 들고, 머리부터 발끝까지 겨우 들어올 만큼만 뒤로 물러서세요. 그래야 얼굴이 최대한 크고 선명하게 나와요.

## 사진의 각도도 중요한가요?

대체로 그래요. 카메라를 정면으로 보거나 살짝 돌린 사진이 대부분의 영상에 잘 맞아요. 바꿀 인물이 주로 옆모습이나 아래에서 올려다본 각도로 나온다면, 비슷한 각도의 사진이 그쪽에서 본 내 모습을 AI에게 알려 줘요. 자세를 똑같이 따라 할 필요는 없고, 얼굴 방향만 대략 맞추면 돼요.

## 써도 되는 사진과 피해야 할 사진

| 이렇게 하세요 | 이건 피하세요 |
|---|---|
| 한 사람만 나온 사진 | 단체 사진을 잘라 낸 사진 |
| 선명한 원본 파일 | 스크린숏, 썸네일, 흔들린 사진 |
| 얼굴에 닿는 부드럽고 고른 빛 | 짙은 그림자, 강한 역광, 컬러 조명 |
| 얼굴 전체가 보이는 사진 | 선글라스, 마스크, 손이나 머리카락이 얼굴을 가린 사진 |
| 자연스러운 내 모습 | 뷰티 필터, 보정, 얼굴을 바꾸는 효과 |
| 내 옷을 입히고 싶을 때는 전신 사진 | 영상에 내 옷이 나오길 기대하면서 얼굴 사진만 쓰기 |

## 사진은 몇 장 필요한가요?

한 사람당 한 장이에요. 바꾸고 싶은 인물의 카드마다 사진을 추가하세요. 사진이 없는 인물은 원본 그대로 남아요. 영상 하나에 JPEG, PNG, WebP 형식으로 서로 다른 사진을 최대 6장까지 넣을 수 있어서 [친구들과 트렌드를 다시 만들기](/ko/guides/recreate-a-trend-with-friends/)에도 충분해요.

여러 명이 나오는 영상이라면 두 가지를 기억하세요.

- **사람마다 각자의 사진을 넣으세요.** 한 화면에 함께 나오는 두 사람에게 같은 사진을 넣으면 쌍둥이가 돼요.
- **주요 인물에 집중하세요.** 잠깐 나오거나 멀리 있는 사람은 배경으로 묶이고, 사진이 없으면 원본 그대로 남아요.

## 2분 만에 좋은 사진을 찍으려면?

1. 창문을 마주 보거나 밖으로 나가 그늘에 서세요. 맑은 날 건물의 그늘진 쪽 같은 곳이요.
2. 선글라스와 얼굴을 가리는 것은 모두 벗고, 머리카락이 눈을 가리지 않게 넘기세요.
3. 카메라 앱의 뷰티 모드와 필터를 끄세요.
4. 친구에게 후면 카메라로 찍어 달라고 하세요. 보통 전면 카메라보다 선명해요.
5. 휴대폰을 세로로 드세요. 얼굴 사진은 머리와 어깨까지, 전신 사진은 머리부터 발끝까지 약간의 여백을 두고 찍어요.
6. 편안하고 자연스러운 표정으로 카메라 쪽을 보세요.
7. 눈 부분을 확대해 보세요. 또렷하지 않으면 다시 찍으세요.
8. 스크린숏이 아니라 원본 파일을 업로드하세요.

## 결과가 나와 닮지 않았다면?

먼저 사진부터 바꿔 보세요. 더 선명하고 빛이 좋으며, 얼굴이 크게 나오고 각도가 영상에 더 가까운 사진으로요. 그다음 스위치를 확인하세요. **원본 스타일 유지**를 끈 상태에서 얼굴 사진만 넣었다면 의상을 사진에서 가져올 수 없어요.

그래도 나아지지 않으면 **영상 만들기**를 다시 눌러 새 테이크를 만드세요. 테이크는 매번 새로 생성돼요. 손, 얼굴 앞의 물건, 아주 빠른 카메라 움직임, 사람이 많은 장면은 좋은 사진을 써도 여러 번 만들어야 할 수 있어요. 그 이유는 [AI 영상 얼굴 바꾸기의 원리](/ko/guides/ai-video-face-swap-explained/)에서 설명해요.

## 자주 묻는 질문

### 셀카를 써도 되나요?
네. 선명하고 빛이 고르며, 필터 없이 얼굴 전체가 보인다면 괜찮아요. 렌즈가 얼굴에 너무 가까우면 코와 얼굴 가운데가 커 보이니 팔을 쭉 뻗어서 찍으세요. **원본 스타일 유지**를 켰다면 셀카로 충분하고, 내 옷을 입히려면 전신 사진을 쓰세요.

### 같은 사람의 사진이 여러 장 필요한가요?
아니요. 한 사람당 사진 한 장을 추가하니 가지고 있는 사진 중 가장 선명한 것을 고르세요.

### 다른 사람의 사진을 써도 되나요?
본인의 허락이 있을 때만 쓸 수 있어요. **영상 만들기**를 누르면 영상과 사진을 사용할 권리가 있음을 확인하게 돼요. [얼굴 바꾸기의 동의와 안전](/ko/guides/face-swap-consent-and-safety/)을 참고하세요.

### 사진의 조명이 영상과 같아야 하나요?
아니요. 결과의 조명은 원본 영상을 따르기 때문에, 사진은 생김새가 잘 보이는 부드럽고 고른 빛이면 돼요.