# Qué fotos funcionan mejor para cambiar la cara en un video con IA > Una lista práctica para elegir la foto de un face swap en video con IA, desde la luz y la nitidez hasta decidir entre una foto de cuerpo entero o un retrato. Source: https://vswp.app/es/guides/mejores-fotos-para-cambiar-la-cara/ · Updated 2026-10-01 La foto adecuada para poner a una persona en un video es una imagen nítida y con luz uniforme de una sola persona, con la cara bien visible y sin gafas de sol, mascarillas, filtros fuertes ni retoques de belleza. Si quieres que en el video salgan tu propia ropa y tu silueta, usa una foto de cuerpo entero; si mantienes la ropa original, basta con un retrato claro. También ayuda un ángulo parecido al del video. ## ¿Cómo es una buena foto para cambiar la cara con IA? La IA aprende cómo es una persona a partir de una sola foto, así que solo puede trasladar lo que esa foto muestra con claridad. Repasa esta lista antes de subir la tuya: - **Una sola persona en la imagen.** Si en la foto hay varias caras, la IA puede quedarse con la que no es. Recortar una foto de grupo no lo soluciona: la cara queda pequeña y poco nítida, a menudo con el hombro de alguien en el borde. - **Buen enfoque.** Amplía la zona de los ojos. Si los ojos, las cejas y la boca no se ven nítidos, la cara del video saldrá más difusa y menos parecida a ti. - **Luz uniforme.** Funciona bien la luz natural suave de una ventana o la sombra al aire libre. Las sombras duras sobre media cara, los contraluces fuertes y las luces de colores de fiesta ocultan tus rasgos reales y tu tono de piel. - **La cara bien visible.** Que no la tapen el pelo, las manos, el teléfono ni la visera de una gorra. - **Sin gafas de sol, mascarillas, filtros fuertes ni retoques de belleza.** La IA copia lo que ve, así que una piel suavizada, unas mejillas afinadas o un efecto de dibujos animados pasan al video como alguien que se parece menos a ti. - **Resolución suficiente.** Usa el archivo original de la cámara o de la galería. Las capturas de pantalla, las miniaturas y las fotos reenviadas por apps de mensajería suelen perder detalle. ## Foto de cuerpo entero o retrato: ¿cuál necesitas? Depende de un ajuste. En [vswp](/es/), el interruptor **Mantener el aspecto original** decide para qué se usa la foto: - **Activado:** la ropa se queda como en el video y solo cambian las caras y el pelo. Basta con un retrato claro de pecho para arriba. - **Desactivado:** el aspecto de la persona, incluidos la ropa y el pelo, sale de tu foto. Usa una foto de cuerpo entero de una sola persona, porque transmite la ropa, el pelo y la silueta. Un retrato no puede mostrar ropa que no aparece en él. La foto de cuerpo entero tiene un inconveniente: la cara sale más pequeña. Pon el teléfono en vertical y aléjate solo lo justo para caber de la cabeza a los pies, así la cara sale lo más grande y nítida posible. ## ¿Importa el ángulo de la foto? En líneas generales, sí. Una foto de frente a la cámara o ligeramente girada sirve para la mayoría de los videos. Si a la persona que reemplazas se la ve sobre todo de perfil o desde abajo, una foto desde un ángulo parecido le muestra a la IA cómo eres desde ese lado. No hace falta copiar la pose, solo la dirección general de la cara. ## Qué fotos usar y cuáles evitar | Sí | No | |---|---| | Una sola persona en la foto | Un recorte de una foto de grupo | | El archivo original y nítido | Una captura de pantalla, una miniatura o una foto borrosa | | Luz suave y uniforme en la cara | Sombras duras, contraluz fuerte, luces de colores | | Toda la cara a la vista | Gafas de sol, mascarilla, manos o pelo sobre la cara | | Tu aspecto natural | Filtros de belleza, retoques, efectos que cambian la cara | | Una foto de cuerpo entero si quieres tu ropa | Un retrato si esperas ver tu propia ropa en el video | ## ¿Cuántas fotos necesitas? Una por persona. Añade una foto a la tarjeta de cada persona que quieras reemplazar; quien no tenga foto se queda como en el original. Un video admite hasta 6 fotos distintas en JPEG, PNG o WebP, suficientes para [recrear una tendencia con tus amigos](/es/guides/recrear-una-tendencia-con-amigos/). En los videos en grupo, ten en cuenta dos cosas: - **Dale a cada persona su propia foto.** Si dos personas que comparten el plano reciben la misma foto, te saldrán gemelos. - **Céntrate en las personas principales.** Quien solo se ve un momento o de lejos se agrupa como fondo y, sin foto, se queda como en el original. ## ¿Cómo sacar una buena foto en dos minutos? 1. Ponte de cara a una ventana o sal a la sombra al aire libre, por ejemplo al lado sombreado de un edificio en un día soleado. 2. Quítate las gafas de sol y todo lo que te tape la cara, y apártate el pelo de los ojos. 3. Desactiva el modo belleza y los filtros en la app de la cámara. 4. Pide a un amigo que saque la foto con la cámara trasera, que suele ser más nítida que la frontal. 5. Sostén el teléfono en vertical: cabeza y hombros para un retrato; de la cabeza a los pies, con un poco de margen, para una foto de cuerpo entero. 6. Mira hacia la cámara con una expresión relajada y natural. 7. Amplía la zona de los ojos. Si no se ven nítidos, saca otra foto. 8. Sube el archivo original, no una captura de pantalla. ## ¿Y si el resultado no se parece a ti? Empieza por la foto: prueba con una más nítida y mejor iluminada, con la cara más grande y un ángulo más parecido al del video. Después revisa el interruptor: con **Mantener el aspecto original** desactivado y solo un retrato, la ropa no puede salir de la foto. Si eso no basta, vuelve a pulsar **Crear video** para hacer una nueva toma, porque cada toma se genera desde cero. Las manos, los objetos delante de la cara, los movimientos de cámara muy rápidos y las escenas con mucha gente pueden necesitar varias tomas incluso con una foto excelente; en nuestra [explicación de cómo funciona el cambio de cara en video con IA](/es/guides/cambio-de-cara-en-video-con-ia/) te contamos por qué. ## Preguntas frecuentes ### ¿Puedo usar una foto tipo selfie? Sí, si es nítida, tiene luz uniforme y muestra toda tu cara sin filtros. Sostén el teléfono con el brazo extendido, porque con la cámara muy cerca de la cara, la nariz y el centro de la cara se ven más grandes. Con **Mantener el aspecto original** activado, te basta con una foto así; para salir con tu propia ropa, usa una foto de cuerpo entero. ### ¿Necesito varias fotos de la misma persona? No. Se añade una foto por persona, así que elige la más clara que tengas. ### ¿Puedo usar la foto de otra persona? Solo con su permiso. Al pulsar **Crear video** confirmas que tienes derecho a usar el video y las fotos; mira nuestra guía sobre [cambio de cara: consentimiento y seguridad](/es/guides/cambio-de-cara-consentimiento-y-seguridad/). ### ¿Mi foto tiene que tener la misma luz que el video? No. La luz del resultado sigue la del video original, así que tu foto solo necesita una luz suave y uniforme que muestre bien tus rasgos.